Atmen

​Ich bin in der Ausbildung zum zertifizierten Intesoma® Breathwork Teacher – und ich suche Menschen, die sich selbst und ihrem Atem neu begegnen möchten.

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Breathwork ist mehr als Atmen. Es ist eine Einladung, innezuhalten, tiefer zu spüren und in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Manchmal löst sich dabei etwas, das schon lange darauf gewartet hat, loszulassen. Manchmal zeigt sich einfach mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit – mehr von dir.
 

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Ich biete zwei Formate an:

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Atemcoaching (1:1)

Orientierung, Begleitung und gezielte Atemarbeit im Alltag. 
Im individuellen Atemtraining richtet sich alles nach deinem Atemrhythmus, deinen Lebensumständen und deinen aktuellen Bedürfnissen.

Ich begleite dich, damit du deinen Atem gesund und bewusst einzusetzen lernst. Mit gezielten Atemtechniken unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu stabilisieren, mehr Kapazität zu schaffen um mit Emotionen zu sein und Stressmomente zu regulieren. Der Atem kann ein wichtiger Schlüssel sein, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Auch Themen wie Schlafprobleme, Asthma, Longcovid, Ängste und Panikatacken, chronische Schmerzen ect.  können mit bewussten Atemtechniken positiv beeinflusst werden und zu einer schnelleren Genesung beitragen.

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Transformative Atemreise im verbundenen Atem

Eine tiefere Erfahrung, die Körper, Atem und Bewusstsein miteinander verbindet.

Die transformative Atemarbeit ist eine aktive Praxis, die auf dem bewussten verbundenen Atem basiert – begleitet von Musik, Bewegung und Tönen. Diese Elemente helfen dir, während einer angeleiteten Session tief in deinen Körper einzutauchen und in erweiterte Bewusstseinszustände zu gelangen.

In einem sicheren und gehaltenen Raum können sich emotionale Prozesse entfalten, körperliche Heilung beginnen und Einsichten entstehen. Aber auch Momente tiefer Verbundenheit, Freude und kreativer Inspiration können zu dieser Atemreise dazugehören. 

Ich biete Transformative Atemreisen 1:1 oder in kleinen Gruppen an.

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Beide Formate (Atemcoaching und Transformative Atemreisen) sind online oder vor Ort möglich.

Es ist keine Vorerfahrung nötig, nur die Bereitschaft, dich einzulassen.

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Als Ausbildungsangebot gebe ich die Sessions zum Selbstkostenpreis weiter – für dich eine gute Gelegenheit, Breathwork unkompliziert auszuprobieren. Die Sessions finden im Rahmen meiner Zertifizierung von Ende Mai bis Oktober statt.

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Melde dich, wenn du neugierig bist – ich erzähl dir gerne mehr.​​​ 

Gerne können wir auch einen unverbindlichen Infocall vereinbaren.

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